將阿燦的部落格，從天空部落搬到痞客邦，感覺痞客邦比較好用
- Mar 18 Sun 2012 21:35
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阿燦部落格搬家中
- Sep 13 Mon 2010 17:56
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之前扭傷的腳踝可能沒完全好
記得6月的時候曾經扭傷腳踝，那時候只是進行簡單的冰敷與休息，沒有去給醫生看，一段時間後，感覺應該好了，只是有一個角度會有點痛，所以就沒理會，繼續打球。可能是最近打太兇了，我哩咧，上樓梯竟然會痛，人還是要"認老"，這下可能要跟王建民一樣，整個球季報銷了??乖乖休息?應該沒有那麼嚴重吧?僅僅某個角度會痛而已，看看下個禮拜會不會自動好了。
不能打球，只好乖乖的坐在電腦前面，把荒廢已久的部落格，灌溉一下。
不能打球，只好乖乖的坐在電腦前面，把荒廢已久的部落格，灌溉一下。
- Sep 13 Mon 2010 17:26
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腳踝扭傷的預防、處理與復健
轉載自http://www.roundballcity.com/blogs/50364891/archive/2007/11/06/140016.aspx
這是過去發表的文章，再次將它整理原因在於，還是有許多讀者對於腳踝扭傷的預防、處理與復健有所茫然；所以於此和讀者再度討論分享。
有讀者問道：打球腳踝扭傷怎麼辦？這些都是我們籃球愛好者「時而可見」的事。為此，就以此來和各位討論這些相關事件的預防與處置。以下參考資料多數來自臺大醫院賴金鑫老師所著「運動醫學講座」，以及陳志華醫師所著「骨科運動醫學」這兩本書；當然，包括我研究所的運動傷害學老師，也是現任國立體育學院教練研究所所長黃啟煌教授彼時上課的資料筆記，也有我個人帶隊、接觸球員的經驗，僅此提供給大家參考。
這是過去發表的文章，再次將它整理原因在於，還是有許多讀者對於腳踝扭傷的預防、處理與復健有所茫然；所以於此和讀者再度討論分享。
有讀者問道：打球腳踝扭傷怎麼辦？這些都是我們籃球愛好者「時而可見」的事。為此，就以此來和各位討論這些相關事件的預防與處置。以下參考資料多數來自臺大醫院賴金鑫老師所著「運動醫學講座」，以及陳志華醫師所著「骨科運動醫學」這兩本書；當然，包括我研究所的運動傷害學老師，也是現任國立體育學院教練研究所所長黃啟煌教授彼時上課的資料筆記，也有我個人帶隊、接觸球員的經驗，僅此提供給大家參考。
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